تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی

تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی یک نوع جراحی زیبایی در ناحیه تناسلی زنانه است که به منظور تنگ کردن واژن بعد از زایمان انجام می‌شود. برای تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی، روش‌های طبیعی و خانگی وجود دارد که می‌تواند به تقویت عضلات واژن کمک کند. این روش‌ها شامل استفاده از توپ یا دستگاه‌های ورزشی خاص، مصرف مواد غذایی خاص و استفاده از گیاهان دارویی مختلف می‌شود. همچنین، برای درمان گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی، روش‌های مختلفی از جمله ورزش، جراحی و روش‌های غیر جراحی وجود دارد که می‌تواند به تنگ کردن واژن کمک کند.

آیا زایمان طبیعی باعث گشادی واژن می‌شود؟

زایمان طبیعی می‌تواند باعث گشادی واژن شود. در زمان زایمان طبیعی، نوزاد از دهانه رحم خارج می‌شود و از درون واژن عبور می‌کند تا به دنیای جدید وارد شود. وقتی نوزاد از واژن خارج می شود، بافت واژن باید کشیده شود تا به نوزاد اجازه عبور از واژن را بدهد. عضلات کف لگن درگیر هنگام تولد نوزاد می‌توانند بیش از حد کشیده شوند و باعث گشادی واژن شوند. اما باید توجه داشت که گشادی واژن پس از زایمان طبیعی به نوع فیزیولوژی بدن مادر، تعداد زایمان های انجام شده، سن مادر قبل از زایمان اول، سایز و وزن جنین، کیفیت عضلات بدن مادر که بسیار متاثر از میزان فعالیت بدنی قبل از زایمان است، نوع تغذیه مادر در دوران بارداری که تا چه میزان شامل مصرف پروتئین بوده است و نحوه چگونگی زایمان طبیعی بستگی دارد.

علائم گشادی واژن بعد زایمان

علائم گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• افتادگی مثانه
• بی‌اختیاری ادرار
• کاهش تحریک دیواره‌های واژن در طول رابطه جنسی
• افت کیفیت رابطه جنسی
• احساس گشادی و شل شدن واژن
• احساس خشکی در واژن به دلیل تغییرات سطح هورمون استروژن در بدن

زمان مناسب برای انجام تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی

قبل از انجام عمل تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی، بدن شما به زمانی برای بهبودی نیاز دارد. میزان زمان بهبودی در هر زن متفاوت است و بستگی به شرایط شخصی و عوامل مختلفی دارد، بنابراین مدت بهبودی می تواند بین 3 تا 6 ماه متفاوت باشد. بهتر است برای انجام جراحی های زیبایی بعد از زایمان طبیعی تا دو سال صبر کنید. در این دوسال با رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش به بدن خود این امکان را می دهید که به حالت اولیه خود بازگردد. به طور کلی، پزشکان توصیه می‌کنند که تمرینات تنگ کردن واژن را حداقل ۶ هفته پس از زایمان شروع کنید و در مواردی که علائم گشادی وجود دارد، با پزشک خود در مورد جراحی تنگ کردن واژن مشورت کنید.

جلوگیری از افتادگی واژن بعد از زایمان

همیشه نمی‌توان از افتادگی واژن بعد از زایمان جلوگیری کرد اما با انجام یک سری کارها می‌توان بروز این عارضه را کاهش داد. برای جلوگیری از افتادگی واژن بعد از زایمان، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

• درمان سرفه‌ای شدید و یبوست زیرا این عوامل باعث ایجاد فشار در زیر شکم و ناحیه لگن می‌شوند.
• داشتن تناسب اندام و لاغر شدن کمک زیادی در کاهش فشار به ناحیه شکم و عضله‌های لگن می‌کند. 
• انجام تمرین‌های کگل به صورت روزانه زیرا این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند و می‌توانند از افتادگی واژن جلوگیری کنند.
• ورزش کردن بصورت روزانه، ورزش‌هایی مانند شنا، پیاده‌روی و یوگا می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن کمک کنند.
• اجتناب از برداشتن اجسام سنگین
• افزایش وزن می‌تواند باعث افتادگی واژن شود. بنابراین، رعایت وزن مناسب و انجام ورزش‌های مناسب می‌تواند از افتادگی واژن جلوگیری کند.
• تغذیه سالم و متنوع باعث افزایش سلامتی عضلات و بافت‌های بدن می‌شود و می‌تواند از افتادگی واژن جلوگیری کند.
• رعایت استراحت کافی: استراحت کافی و خواب به مدت کافی نیز می‌تواند به سلامتی عضلات و بافت‌های بدن کمک کند و از افتادگی واژن جلوگیری کند.
• در صورتی که مشکل افتادگی واژن پس از زایمان برای شما پیش آمده است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا راهکارهای درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.

بیشتر بخوانید: علائم افتادگی رحم

سوالات متداول  

در ادامه برخی از سوالات متداول در مورد تنگ کردن واژن بعد از بارداری نوشته شده است.

کلام پایانی

تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی ممکن است به دلیل کشیدگی عضلات واژن رخ دهد. در صورتی که تنگ کردن واژن بعد از زایمان طبیعی به حدی باشد که باعث مشکلاتی مانند درد و عدم رضایت جنسی شود، می‌توان از روش‌های درمانی مانند تمرینات کگل، جراحی و یا استفاده از دستگاه‌های تنگ کننده واژن استفاده کرد. با این حال، قبل از انجام هرگونه درمان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهکار مناسب برای شما تعیین شود.