زایمان طبیعی زایمانی است که ممکن است با و یا بدون مداخلات پزشکی از طریق کانال واژینال انجام شود.در صورتی که زایمان طبیعی را به عنوان گزینه‌ی زایمان جهت تولد جنین داخل شکم خود انتخاب کرده‌اید، مطالعه‌ی ادامه‌ی این مقاله برای شما مفید خواهد بود.
زایمان طبیعی چیست؟
زایمان طبیعی یک تجربه‌ی عمیق و شخصی می‌باشد، که به روش‌های مختلف ممکن است انجام شود، گزینه‌هایی که برای زایمان طبیعی وجود دارند عبارتند از:
- انجام زایمان بدون استفاده از هرگونه داروی مسکن مانند داروهای اپیدورال
- زایمان بدون مصرف هرگونه دارو اما با نظارت پزشک و انجام مداخلات پزشکی در صورت نیاز
- عدم استفاده از هرگونه مداخله‌ی پزشکی مانند مانیتور ضربان قلب نوزاد و یا اپیزتومی (اپیزتومی یک روش جراحی می‌باشد که پوست ناحیه واژن تا مقعد به اندازه‌ی که جنین بتواند خارج شود بریده می‌شود تا دهانه واژن به سرعت باز شود و از پارگی پوست این ناحیه جلوگیری شود، برش ایجاد شده پس از تولد نوزاد بخیه می‌شود)
زایمان طبیعی ممکن است یکی از گزینه‌های بالا و یا تمام گزینه‌ها را در کنار یکدیگر شامل شود. انتخاب هر گزینه به خواسته‌ی بیمار و نظر پزشک متخصص زنان بستگی دارد.
مزایای زایمان طبیعی چیست؟
در صورتی که شما یک بارداری کم خطر دارید، با مشورت پزشک متخصص زنان می‌توانید زایمان طبیعی را انتخاب نمائید. در صورتی که سلامت شما و یا جنین شما به خطر نیفتد انتخاب زایمان طبیعی میتواند مزایای بسیاری داشته باشد که برخی از مهمترین آن ها عبارتند از:
- طی شدن روند زایمان در زمان طبیعی (با استفاده از دارو و یا مداخلات پزشکی روند زایمان ممکن است کندتر و یا تندتر از روند طبیعی طی شود)
- جلوگیری از تغییر در تعداد تنفس جنین به دلیل مصرف داروهای مسکن و ضد درد
- بهبودی سریع تر پس از زایمان
- درد کمتر پس از اتمام زایمان
- شیردهی راحت‌تر
- ایجاد حس توانمندی به دلیل پرهیز از مصرف داروهای مسکن
روش‌های کاهش درد در زایمان طبیعی چیست؟
بسیاری از مادران باردار به دلیل ترس از درد در هنگام زایمان طبیعی، روش زایمان سزارین را انتخاب می‌نمایند اما لازم است این نکته را بدانید که در دهه‌های گذشته روش‌های بسیاری جهت زایمان طبیعی بدون درد و یا کاهش درد ایجاد شده است. برخی از روش‌های مطلوبی که در کاهش درد هنگام زایمان نتایج مفیدی داشته‌اند عبارتند از:
- یوگا
- مراقبه
- تکنیک‌های تنفس عمیق
- هیپنوتیزم
- موزیک درمانی
- ماساژ
- زایمان در وان و یا زیر دوش آب گرم
- قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که میزان درد را کاهش می‌دهد و ….
پیش از انتخاب روش کاهش درد در زایمان طبیعی ابتدا در مورد تمام روش‌ها اطلاعات لازم را کسب نمائید، می‌توانید با افرادی که از روش‌های نامبرده شده جهت زایمان استفاده کرده‌اند صحبت نمائید و از تجربه‌های شخصی آن ها اطلاعات لازم را کسب نمائید. لازم به ذکر است که در هر بیمارستان و یا زایشگاهی ممکن است تنها تعدادی از روش‌های ذکر شده اجرا شوند، بنابراین در صورتی‌که تمایل به استفاده از روش خاصی را دارید با مشورت پزشک خود، بیمارستان مناسب را انتخاب نمائيد.
آمادگی‌های پیش از زایمان طبیعی چیست؟
در صورتی که از فرآیند زایمان طبیعی اطلاعات کافی داشته باشید و پیش از زایمان آمادگی‌های روحی و جسمی جهت زایمان را کسب کرده باشید، می‌توانید اطمینان داشته باشید که زایمان شما بدون کوچکترین مشکلی انجام خواهد شد برخی از آمادگی‌هایی که به آسان شدن زایمان طبیعی کمک می‌نمایند عبارتند از:
- ورزش
- برنامه‌ی زمان بندی
- انتخاب پزشک مناسب که با او احساس راحتی داشته باشید.
- داشتن یک همراه در تمام مراحل زایمان و پس از آن
- کلاس‌های قبل از زایمان
انتخاب مکان مناسب جهت زایمان طبیعی
- خانه: برخی از خانم‌ها به دلیل محیط آشنای خانه و حضور اعضای خانواده، منزل خود را جهت زایمان طبیعی انتخاب می‌نمایند. در صورتی که قصد زایمان در خانه را دارید باید برنامه‌ی اورژانسی جهت دسترسی به بیمارستان را نیز داشته باشید تا در صورت بروز هرگونه مشکل به یک مرکز درمانی مراجعه نمائيد.
- مرکز زایمان: اغلب زایشگاه‌ها و یا مراکز زایمان محیطی گرم و صمیمی مانند خانه را برای مادران باردار تدارک می‌بینند که شامل انواع تجهیزات جهت کاهش درد مانند وان، ماساژور، اتاق‌های موسیقی و مدیتیشن و سایر امکانات رفاهی برای مادر باردار و همراهان او می‌باشد. در این مراکز بخش‌های اورژانسی جهت موارد اضطراری پیش بینی نشده نیز وجود دارد تا در صورت بروز هرگونه مشکل بتوانید به پزشک متخصص دسترسی داشته باشید.
- بیمارستان: در صورتی که زایمان شما با پیش بینی پزشک ممکن است احتیاج به روش‌های کمکی مانند زایمان القایی، سزارین، فورسپس، تزریق خون، درمان پارگی واژن، داروهای ضد درد و غیره داشته باشد. بیمارستان بهترین مکان جهت انجام زایمان طبیعی برای شما می‌باشد.
کلام آخر
با وجود اینکه زایمان طبیعی روش توصیه شده از سوی تمامی پزشکان و ماماها می‌باشد. اما گاهی اوقات زایمان طبیعی میتواند برای شما و یا نوزاد شما خطراتی را در پی داشته باشد بنابراین در صورتی که پزشک روش زایمان سزارین را توصیه می‌نماید بهتر است که به توصیه‌های پزشک عمل نمائید تا سلامت جان شما و نوزاد شما تضمین شود.
